ALZHEIMER

Salah satu kebiasaan buruk aku adalah lupa.. lupa naruh barang ama seringnya sih lupa janji. Emang engga sering-sering banget dan engga bisa dibilang parah sih taraf kelupaannya, tapi kan tetep aja nyebelin. Apalagi kemarin aku abis baca artikel tentang Alzheimer, takut juga kalo udah mulai gejala Alzheimer.

Dari artikel yang aku baca itu, Alzheimer merupakan penyakit dimensia yang menyebabkan turun atau hilangnya daya ingat seseorang. Alzheimer ini terjadi karena kematian sel otak yang terlalu cepat, lebih cepat dari keadaan normal. Jadi pada usia 18 tahun, sel otak pada manusia cenderung berhenti berkembang dan mengalami proses kematian. Inilah yang menyebabkan orang mengalami kelupaan.

Itu faktor umum yang utama, selain itu usia, jenis kelamin, keturunan, dan penyakit lain seperti stroke dan parkinson juga merupakan faktor penyebab alzheimer.

Yang bikin aku agak lega, Alzheimer umumnya menjangkit para lanjut usia diatas 60 tahun. Tapi peluang gejala Alzheimer tetap ada. Antara lain :

1. Gangguan daya ingat, mudah lupa.
2. Kesulitan melakukan kegiatan sehari-hari seperti mandi, berpakaian.
3. Kesulitan mengungkapkan sesuatu dengan kata yang tepat.
4. Disorientasi waktu, tempat dan lingkungan.
5. Penampilan memburuk.
6. Kesulitan menghitung sederhana.
7. Lupa letak barang.
8. Perubahan perilaku.
9. Perubahan kepribadian
10. Hilangnya minat terhadap kesenangan pribadi.

Wah.. lupa selain kebiasaan yang buruk dan menyebalkan ternyata juga mengerikan.. hehe.. Tapi dari gejala-gejala diatas sih kayaknya aku belum ada tanda kena Alzheimer tuh. Tapi ya tetep waspada sih. Kalo dari sumber yang aku baca pula ada tips untuk melatih otak agar tidak mudah terkena Alzheimer. Antara lain :

1.Berlatih mengingat dengan mengisi TTS atau main catur
2. Mengulang-ulang informasi penting agar tidak lupa
3. Berlatih berkonsentrasi
4. Menambah pengetahuan
5. Pola hidup sehat

Nah.. hayoo..pada pengen kena Alzheimer ga ?... Hidup sehat yukk...